Livsstilshälsa och familjecoaching i Skåne, södra Sverige och online

En familj med en treåring och en nyfödd upplevde att storebror hade svårt att hantera omställningen. Han gav lillebror tjuvnyp, och föräldrarna kände att de inte vågade lämna de båda utan uppsyn. Detta skapade en stressfylld och otrygg vardag för hela familjen.

Genom att ge treåring mer egen tid med en förälder, få små anpassade ansvarsuppgifter och bekräfta positiva beteenden blev treåringen lugnare och mer nyfiken, och föräldrarna fick tillbaka tryggheten i vardagen.

En familj sökte stöd eftersom deras femåring ofta utmanade dem genom att göra precis det hon visste att hon inte fick. Hon testade gränser, trotsade instruktioner och skapade situationer som gjorde vardagen konfliktfylld och utmattande. Föräldrarna upplevde att de fastnade i tjat, tillsägelser och maktkamper som ingen mådde bra av.

Föräldrarna fick stöd i att sätta tydliga och personliga gränser och i att minska tjat och tillsägelser som tidigare gjort att de hamnat i en maktkamp. Vi arbetare med ett tryggt föräldraledarskap och att se barnets beteende som ett sätt att kommunicera behov, inte som provokation. Genom att låta dottern vara delaktig i utformningen av praktiska ramar och rutiner i vardagen, blev konflikterna och maktkamperna färre och samspelet lugnare och mer respektfullt för alla.

Familjens var mån om att ge barnen en aktiv och innehållsrik fritid med dagliga aktiviteter efter skolan. Barnen blev överstimulerade och utmattade, och deras protester tog formen av trots och konflikter. Föräldrarna upplevde att barnen “bara bråkade”, men egentligen signalerade de att tempot var för högt och att de behövde mer återhämtning och tydligare ramar.

Vi arbetade med att sänka tempot, minska antalet aktiviteter och införa tydligare ramar som gav barnen möjlighet att återhämta sig. Samtidigt stärkte vi föräldrarnas trygghet i ledarskapet, så att de kunde läsa barnens motstånd som signaler om trötthet och behov, snarare än som bråk. När vardagen blev lugnare och mer förutsägbar minskade konflikterna och barnen hittade tillbaka till sin balans.

De nyblivna föräldrarna förlitade sig starkt på litteratur, expertråd och använde sig av appar, följde scheman för att vara de allra bästa föräldrarna. Den lilla pojken hade svårt att komma till ro, grät mycket och stökade under amning. Det skapade oro, skuld och en känsla av att ständigt göra fel hos de trötta föräldrarna.

Vi arbetade med att stärka deras inre kompass, lära sig att läsa och förstå sitt barns kommunikation, rytm och behov och låta relationen – inte appar – bli den främsta vägledningen. - Att bli föräldrar inifrån och ut.